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          “中藥房配酸梅湯”火了!近2000萬人圍觀!醫生提醒

          2023-09-08 13:40 作者: 健康龍泉驛 14268瀏覽 0評論 0 0 舉報

           

          拿整根人參泡茶

          保溫杯里放枸杞

          這樣的操作出現在越來越多年輕人的身上


          最近

          跑中藥房又成了青年人社交圈里的

          養生消費新事物

          其火爆程度

          不亞于這兩天“醬香拿鐵”的風頭

           

          抓住夏天的尾巴

          年輕的朋友爭相來到中藥房

          和以往抓藥不同

          更多人是為了購買養生茶飲

          現下最火的當屬酸梅湯

          帶著中藥香的中藥茶飲成了“新寵”

           

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          在網上,中藥版酸梅湯的視頻爆火,“流行花十元去中醫配酸梅湯”的話題一度登上短視頻平臺熱搜,近2000萬網友圍觀。酸梅湯在網上火了,很多視頻博主紛紛曬出拿著配方走進藥房抓藥的經歷,僅花費低廉的價格,就能收獲一份酸梅湯原材料,網友調侃:“打敗奶茶店的竟然是中藥房”“一個月后,中藥房:您的茉莉奶綠好了”……

           

          醫生:可以常喝

          酸梅和秋天也很配

           

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          酸梅湯也就是烏梅湯,夏天喝酸梅湯,生津解渴消暑,是一種很健康的夏季飲料。

           

          其實,酸梅和秋天也很配。秋天天氣干燥了,人往往容易出現上火的癥狀,人體需要滋陰、補充津液。有時候,有些人單靠喝水還補不進去,酸梅湯這時就很管用。

           

          “酸梅入肺、肝經,酸可以生津,可以潤肝、滋養肝血。”酸梅湯可以單獨煮著喝,根據個人口味,加糖或者不加糖都行,也能常喝。不過如果出現痰多、舌苔厚、排便不暢,那就得悠著點。

           

          酸梅不僅好喝,也是一味很好的中藥材,可以配伍到很多藥方里。比如說肝氣虛,藥方中就可以加一些酸梅,用來潤肝、止咳。酸梅也可以輔助調節脾胃,和健脾的藥物一起,滋補脾陽、腎陽。

           

          正值9月

          成都將入秋除了酸梅湯

          中醫還有哪些養生茶飲

          可用于日常保???

           

          立秋之后,自然界中陽氣漸收、陰氣逐長,《黃帝內經》寫道:“秋三月,此謂容平。天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應,養收之道也。”

           

          這個季節的養生要點要以滋陰潤肺,防燥護陰為主。目前有4款秋季比較適合的健康飲品,其中包括:


          玫瑰薄荷茶:

          玫瑰花蕾3~6顆,薄荷1g,代茶頻服,適用于肝郁不暢,情緒不佳,疲勞乏力者。

          沙參玉竹茶:

          北沙參5~10g,玉竹5~10g,養生壺煮水代茶飲。適用于秋季口干舌燥,咽癢咽痛者。脾胃虛寒、痰濕體質者不宜。

          菊花枸杞茶:

          菊花3~6朵,枸杞子3~5g,代茶頻服。適用于眼干眼澀,視疲勞者。脾胃虛寒者不宜。

          西洋參茶:

          西洋參3g,代茶頻服。適用于體虛乏力,咽干虛熱者。脾胃虛寒者不宜。

           

          溫馨提醒

           

          中藥飲品雖好,可不要貪杯。傳統配方重藥性,味道略差;改良配方重口感,多糖分,兩者都不宜長期飲用;且中藥奶茶含有中藥材成分,并不適合所有人的體質,要想喝得健康,須得結合自身實際情況喲~

           

          “人的體質可以分為陽虛、氣虛、血虛、痰濕、平和等9大體質,每個人的體質是不一樣的。不同的中藥食材,適用于不同的體質,像祛濕利水的中藥材,就不適合腎虛的人來飲用。”對此醫生建議消費者先了解清楚自己的體質,再針對性地選擇適合自己的茶飲。

           

          值得關注的是,盡管中藥茶飲有利于健康,但是養生的重點在于堅持良好的生活習慣,不能過多依賴養生奶茶。“人的作息要順應自然,食飲有節,起居有常,不過度勞累。不能經常一邊熬夜,一邊指望喝點中藥茶飲補救,作息、飲食和情緒調節都很重要。”

           

          綜合:人民網科普、成都商報

           

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